暮らしのなかのうれしいこと、たのしいこと いっぱいあります
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からだにいい豆

インゲン豆をもらいました。

でとれたインゲン豆です。

ingenmamebin


「明日、豆を使っておかずを作ろう!」と思いながら
前夜からにつけるのは、なんだか楽しいものです。

翌朝には、を吸って少し大きくなりました。

ingenmamemodosu


“鶏肉と根菜のトマト煮込み”

といえば、トマト煮込みしか思いつかないのです。
レパートリーがまだまだ少ない・・・。

mameryouri


はとても栄養価高いたべものですね。

たんぱく質、鉄分、繊維ビタミン・・・。

脂肪の多い洋菓子よりあずきを使った和菓子の方がからだには
いいのです。

でも・・・ケーキやめられません・・・。

ke-ki

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